ZAKAJ TRENING IDEJA?
ZATO, KER JE TVOJE TELO SAMO ENO.
POSKRBI ZANJ ŽE DANES
IN NE ČAKAJ NA JUTRI.
Vadba primerna za vse
Naši programi so primerni za vse, ne glede na fizično pripravljenost in starost posameznika. Za kvalitetno življenje in izboljšanje telesne forme, ne potrebujete več ur dnevno preživljati v fitnesu in izgubljati vaš dragoceni čas, dovolj je že od 30 min do 60 min kakovostnega treninga dnevno.
Boljše počutje, manj bolečin, večja samozavest in več energije so zagotovljeni stranski učinki naših programov.
Če z njimi niste zadovoljni vam vrnemo staro telo.
Enostavni treningi, ki ne zahtevajo polno opremljenega fitnesa, za izvedbo ste dovolj le vi in vaša pripravljenost, da začnemo!
Kadarkoli in kjerkoli
Funkcionalne vadbe
Svetovanje o prehrani
Prilagodljivost posamezniku
Vadbe za moč
Vadbe brez opreme
NOVO
Personaliziran program
Izpolni obrazec in dogovorili se bomo za program, ki ti bo popolnoma ustrezal.
Prednosti personaliziranega programa:
prilagojen posamezniku,
hitrejše doseganje željenih ciljev,
ti si unikat – zakaj ne bi bil tvoj vadbeni program tudi?
PREHRANA JE POMEMBNA.
Zato vam ob nakupu programa Performance podarimo še PDF, ki vsebuje osnove prehrane. Od najbolj osnovnih živil do primerne količine vnosov le-teh. Tukaj lahko izveš vse osnove, ki so potrebne za zdrav življenjski način, kar je pomembno, ker ti ni vseeno kaj daš vase.
VSI NAŠI PROGRAMI
so strokovno sestavljeni za
doseganje optimalnih rezultatov.
doseganje optimalnih rezultatov.
so na voljo 7 dni brezplačno.
vam omogočajo, da trenirate kjerkoli in kadarkoli.
vam omogočajo, da od naših izkušenih trenerjev hitro prejmete odgovore na vaša vprašanja!
Prehrana je pomembna.
Zato vam ob nakupu programa Performance podarimo še PDF, ki vsebuje osnove prehrane. Od najbolj osnovnih živil do primerne količine vnosov le-teh. Tukaj lahko izveš vse osnove, ki so potrebne za zdrav življenjski način, kar je pomembno, ker ti ni vseeno kaj daš vase.
Vsi naši programi
so strokovno sestavljeni za
doseganje optimalnih rezultatov.
doseganje optimalnih rezultatov.
so na voljo 7 dni brezplačno.
vam omogočajo, da trenirate kjerkoli in kadarkoli.
vam omogočajo, da od naših izkušenih trenerjev hitro prejmete odgovore na vaša vprašanja!
BONUS
Prehrana je pomembna.
Zato vam ob nakupu programa Performance podarimo še PDF, ki vsebuje osnove prehrane. Od najbolj osnovnih živil do primerne količine vnosov le-teh. Tukaj lahko izveš vse osnove, ki so potrebne za zdrav življenjski način, kar je pomembno, ker ti ni vseeno kaj daš vase.
Vsi naši
programi
so strokovno sestavljeni za doseganje optimalnih rezultatov.
so na voljo 7 dni brezplačno.
vam omogočajo, da trenirate kjerkoli in kadarkoli.
vam omogočajo, da od naših izkušenih trenerjev hitro prejmete odgovore na vaša vprašanja!
O nas
ANDRAŽ ŠREKL
PREHAB – vlagaj vase in v svoje zdravje preden je prepozno.
Andraž Šrekl se profesionalno ukvarja z osebnim trenerstvom že več let. Pri svojem delu je zelo pozoren na pravilne gibalne vzorce kot tudi na strankino počutje, zato z večino sodeluje že več let. V Fitnesu kjer trenutno deluje je prisoten od samega začetka novo pisane zgodbe Fit13 in je pomagal pri soustvarjanju vadb Bootcamp in CF13.
Njegova preteklost in izkušnje ga vse bolj vodijo k rehabilitaciji, funkcionalnim treningom in pridobivanju moči. Andraž z veseljem sprejema nove izzive in poglablja svoje trenersko znanje.
V fitnesu Fit13 že 5 let ljudi spremlja in spodbuja k temu, da šport postane del njihovega vsakdanjika.
Med samo vadbo, skupinsko ali osebno, daje veliko poudarka na pravilno izvedbo vaj ter njihovo smiselno zaporedje. Strankam poskuša telovadbo predstaviti kot način življenja.
Je zagovornik aktivnega življenjskega sloga. Nik je športno aktiven že celo življenje. Je bivši nogometaš, ki se je odločil, da po 15 letnem igranju nogometa na visokem nivoju, potrebuje nove izzive. Tako se je odločil, da se preizkusi na mednarodnih tekmovanjih v funkcionalnem fitnesu, na katerih se je izkazal za zelo uspešnega.
NIK DROBNIČ
PREHAB – vlagaj vase in v svoje zdravje preden je prepozno.
PINA UMEK
Always believe. Because when you do that, life becomes unbelievable.
Pina Umek je magistrica profesorica športne vzgoje, inštruktorica aerobike in trenerka funkcionalnih vadb (v F45).
Šport je del njenega vsakdana že od malega, 15 let se je ukvarjala z umetnostnim drsanjem. Svoje športno znanje in izkušnje predaja tako mlajšim kot starejšim že več kot 6 let. Prizadeva si, da bi veselje do gibanja in zdravega načina življenja razvil vsak.
Prisega na funkcionalne vadbe, ki pripomorejo k zdravemu, močnemu in agilnemu telesu, ki ga vsak potrebuje za premagovanje vsakodnevnih izzivov. Njen cilj je, da posameznik pozna svoje telo, ga obvladuje in tudi nadgrajuje. In kar je najpomembneje, da se v njem dobro počuti.
ANDRAŽ ŠREKL
PREHAB – vlagaj vase in v svoje zdravje preden je prepozno.
Andraž Šrekl se profesionalno ukvarja z osebnim trenerstvom že več let. Pri svojem delu je zelo pozoren na pravilne gibalne vzorce kot tudi na strankino počutje, zato z večino sodeluje že več let. V Fitnesu kjer trenutno deluje je prisoten od samega začetka novo pisane zgodbe Fit13 in je pomagal pri soustvarjanju vadb Bootcamp in CF13.
Njegova preteklost in izkušnje ga vse bolj vodijo k rehabilitaciji, funkcionalnim treningom in pridobivanju moči. Andraž z veseljem sprejema nove izzive in poglablja svoje trenersko znanje.
NIK DROBNIČ
PREHAB – vlagaj vase in v svoje zdravje preden je prepozno.
V fitnesu Fit13 že 5 let ljudi spremlja in spodbuja k temu, da šport postane del njihovega vsakdanjika.
Med samo vadbo, skupinsko ali osebno, daje veliko poudarka na pravilno izvedbo vaj ter njihovo smiselno zaporedje. Strankam poskuša telovadbo predstaviti kot način življenja.
Je zagovornik aktivnega življenjskega sloga. Nik je športno aktiven že celo življenje. Je bivši nogometaš, ki se je odločil, da po 15 letnem igranju nogometa na visokem nivoju, potrebuje nove izzive. Tako se je odločil, da se preizkusi na mednarodnih tekmovanjih v funkcionalnem fitnesu, na katerih se je izkazal za zelo uspešnega.
PINA UMEK
Always believe. Because when you do that, life becomes unbelievable.
Pina Umek je magistrica profesorica športne vzgoje, inštruktorica aerobike in trenerka funkcionalnih vadb (v F45).
Šport je del njenega vsakdana že od malega, 15 let se je ukvarjala z umetnostnim drsanjem. Svoje športno znanje in izkušnje predaja tako mlajšim kot starejšim že več kot 6 let. Prizadeva si, da bi veselje do gibanja in zdravega načina življenja razvil vsak.
Prisega na funkcionalne vadbe, ki pripomorejo k zdravemu, močnemu in agilnemu telesu, ki ga vsak potrebuje za premagovanje vsakodnevnih izzivov. Njen cilj je, da posameznik pozna svoje telo, ga obvladuje in tudi nadgrajuje. In kar je najpomembneje, da se v njem dobro počuti.
Naše stranke so zakon.
Andraž zna mojstrsko ujeti intenzivnost treningov, da se temeljito naprezaš, a napor nikoli ni tako hud, da bi obupal.
Vsaj po treningu ne. Med treningom te kdaj prime. Trening idejo pozdravljam, saj prihrani pot do telovadnice, a vaje pojasni tako nazorno, da jih zlahka ponoviš. No, ko rečem zlahka, mislim, da znaš ponoviti gibe. Ne moreš pa jih narediti zgolj z levo roko. Razen enoročnega dviganja uteži.
Vsaj po treningu ne. Med treningom te kdaj prime. Trening idejo pozdravljam, saj prihrani pot do telovadnice, a vaje pojasni tako nazorno, da jih zlahka ponoviš. No, ko rečem zlahka, mislim, da znaš ponoviti gibe. Ne moreš pa jih narediti zgolj z levo roko. Razen enoročnega dviganja uteži.
''Praktično in enostavno''
Pri Andražu sem začel trenirati pred štirimi leti. Zaradi kroničnih, zverinskih bolečin v hrbtu, predvsem križu, mi ni preostalo drugega kot, da v zvezi z njimi končno nekaj naredim. Tovrstne bolečine so zdaj že tri leta le še (ne)boleč spomin. Skrbno načrtovani treningi in veliko potrpljenja z Andraževe strani, so se vsekakor obrestovali. Čeprav ga med samimi treningi včasih (nemalokrat … ok, iskreno – vsakič) prekolnem in se pritožujem, da nisem Batman, sem mu po vsakem vendarle hvaležen. Toplo priporočam vsakemur, ki bi rad imel profesionalnega in sproščenega osebnega trenerja. Priporočam tudi prenosni defibrilator in respirator.
Sašo D.
Nikoli nisem bila kaj preveč navdušena nad fitnesi, pa tudi drugače nisem bila ena tistih, ki bi kaj dala na strukturirane treninge. Ampak sem vesela, da sem malo riskirala in sprobala trening idejo, ker je zadeva res praktična in enostavna. Če pa česa nisem razumela pa je bila komunikacija s trenerji res simpl. Lahko rečem, da sem izjemno zadovoljna.
Sanja K.
Naše stranke so zakon
Andraž zna mojstrsko ujeti intenzivnost treningov, da se temeljito naprezaš, a napor nikoli ni tako hud, da bi obupal.
Vsaj po treningu ne. Med treningom te kdaj prime. Trening idejo pozdravljam, saj prihrani pot do telovadnice, a vaje pojasni tako nazorno, da jih zlahka ponoviš. No, ko rečem zlahka, mislim, da znaš ponoviti gibe. Ne moreš pa jih narediti zgolj z levo roko. Razen enoročnega dviganja uteži.
Pri Andražu sem začel trenirati pred štirimi leti. Zaradi kroničnih, zverinskih bolečin v hrbtu, predvsem križu, mi ni preostalo drugega kot, da v zvezi z njimi končno nekaj naredim. Tovrstne bolečine so zdaj že tri leta le še (ne)boleč spomin. Skrbno načrtovani treningi in veliko potrpljenja z Andraževe strani, so se vsekakor obrestovali. Čeprav ga med samimi treningi včasih (nemalokrat … ok, iskreno – vsakič) prekolnem in se pritožujem, da nisem Batman, sem mu po vsakem vendarle hvaležen. Toplo priporočam vsakemur, ki bi rad imel profesionalnega in sproščenega osebnega trenerja. Priporočam tudi prenosni defibrilator in respirator.
Sašo D.
Nikoli nisem bila kaj preveč navdušena nad fitnesi, pa tudi drugače nisem bila ena tistih, ki bi kaj dala na strukturirane treninge. Ampak sem vesela, da sem malo riskirala in sprobala trening idejo, ker je zadeva res praktična in enostavna. Če pa česa nisem razumela pa je bila komunikacija s trenerji res simpl. Lahko rečem, da sem izjemno zadovoljna.
Sanja K.